Entspannung für Kinder mit Yoga
Yoga tut Kindern gut und stärkt sie - auch in ihrem Selbstbewusstsein. Mehr über die positiven Wirkungen von Bewegung und Entspannung erfahren Sie im Interview mit der Kinderyogalehrerin Sabine Piecha.
„Ein Tag im Zoo“
Mit unserer Yogageschichte „Ein Tag im Zoo“ können auch Sie Kinder spielerisch an Yogaübungen heranführen. Die Yogageschichte enthält sieben Asanas (Yogaübungen), die die Kinder maximal 30 Sekunden halten. Es geht dabei weniger um die korrekte Ausführung der verschiedenen Posen. Vielmehr stehen der Spaß an Bewegung und das Erfahren des eigenen Körpers im Vordergrund. Diese Yogageschichte ist bereits für Kinder ab ca. drei Jahren geeignet. Die Yogaübungen können sowohl zuhause, im Kindergarten als auch in der Grundschule durchgeführt werden.
Die Geschichte wird vorgelesen. An den markierten Textstellen werden die Yogaübungen vorgemacht und/oder die entsprechend passenden Bildkarten hochgehalten bzw. sichtbar hingelegt.
Hier können Sie die Yogageschichte „Ein Tag im Zoo“ herunterladen. [PDF, 2,4 MB]
Hier können Sie die Bildkarten herunterladen. [PDF, 1,5 MB]
Benötigt wird eine Matte oder dicke Decke.
