1. Vertrau mir

Material: eine Turnbank, eine Augenbinde

Aufbau: Eine Turnbank wird aufgestellt. An der Bank wird eine Augenbinde bereitgelegt.

Aufgabe: Ein Kind hat die Augen verbunden und legt die Hände von hinten auf die Schultern des zweiten Kindes. Die Kinder balancieren so zusammen über die Turnbank. Am Ende der Bank steigen die Kinder wieder ab und die Augenbinde wird wieder abgenommen. Jetzt werden die Rollen gewechselt und die Übung noch einmal gemacht.

2. Brücke überqueren

Material: zwei Turnbänke

Aufbau: Zwei Turnbänke werden längs hintereinander aufgestellt. Eine Bank wird mit der Sitzfläche nach unten umgedreht.

Aufgabe: Die Kinder stellen sich gegenüber an beiden Enden der nicht umgedrehten Turnbank auf. Sie steigen auf die Bank und balancieren zum Ende. Dabei versuchen sie, aneinander vorbeizukommen, ohne den Boden zu berühren. Danach wird die Übung auf der umgedrehten Turnbank gemacht.

3. Balltransport

Material: zwei Hula-Hoop-Reifen, zwei Gymnastikstäbe oder Besenstiele, drei Bälle

Aufbau: Zwei Reifen werden mit einem Abstand von zehn Metern auf den Boden gelegt. In einem Reifen liegen drei Bälle. Die Gymnastikstäbe liegen neben dem Reifen mit den Bällen.

Aufgabe: Die Kinder heben mit zwei Stäben einen Ball hoch und gehen damit zum anderen Reifen. Dort legen sie ihn im Reifen ab. Genauso sollen nun der zweite und der dritte Ball transportiert werden. Fällt ein Ball runter, dann wird er mit den Stäben wieder aufgenommen und zum Ziel getragen.

4. Puzzlerennen

Material: zwei Hula-Hoop-Reifen, Yoga-Puzzleteile –Vorlage [PDF 1,3 MB] hier downloaden.

Aufbau: Zwei Reifen werden mit einem Abstand von zehn Metern auf den Boden gelegt. Der erste Reifen ist leer und bildet zugleich den Start- und Zielpunkt. Im zweiten Reifen liegen die neun ausgeschnittenen Puzzleteile.

Aufgabe: Die Kinder stehen hinter dem leeren ersten Reifen. Das erste Kind startet und holt ein Puzzleteil aus dem zweiten Reifen und legt es im ersten Reifen ab. Dann läuft das zweite Kind los und holt ein weiteres Puzzleteil. So geht es im Wechsel weiter. Wenn alle neun Puzzleteile im ersten Reifen liegen, werden diese zu einem Bild zusammengesetzt. Beide Kinder stellen sich abschließend wie in der abgebildeten Yoga-Figur hin. In dieser Haltung zählen die Kinder langsam bis zehn.

5. Reifen über Kopf

Material: zwei Hula-Hoop-Reifen, zwei kleine Turnmatten

Aufbau: Zwei Turnmatten werden mit zehn Metern Abstand auf den Boden gelegt. Auf jeder Matte liegt ein Reifen.

Aufgabe: Beide Kinder stehen zusammen im Reifen auf der ersten Turnmatte. Gemeinsam heben sie den Reifen über ihre Köpfe und legen ihn dann neben sich auf der Matte ab. Dann wechseln sie auf die andere Matte und steigen dort genauso durch den Reifen. Diese Übung wird zehnmal wiederholt. 

6. Teppichlauf

Material: zwei Teppichfliesen, ca. 50 × 50 cm (alternativ: Pappen, kleine Handtücher), drei Hütchen

Aufbau: Zwei Teppichfliesen liegen an der Start- und Ziellinie, die durch zwei Hütchen markiert ist. Ein drittes Hütchen steht zehn Meter entfernt und markiert den Wendepunkt. 

Aufgabe: Beide Kinder stehen zusammen auf der ersten Teppichfliese. Sie legen die zweite Teppichfliese vor die erste. Beide Kinder wechseln nun auf die zweite Fliese und legen jetzt die erste Fliese vor die zweite. So erreicht das Team den Wendepunkt und dann das Ziel.

7. Fang den Ball

Material: ein Ball, ein Hula-Hoop-Reifen

Aufbau: Diese Station sollte in der Nähe einer Wand aufgebaut werden. Der Reifen liegt vor der Wand auf dem Boden. Im Reifen liegt ein Ball.

Aufgabe: Die Kinder stehen mit drei Metern Abstand zueinander. Zwischen ihnen liegt der Reifen. Es gibt vier Aufgaben:

Aufgabe 1: Den Ball viermal zuwerfen.
Aufgabe 2: Den Ball viermal rückwärts über den eigenen Kopf zum Partner werfen.
Aufgabe 3: Den Ball im Bogen in den Reifen werfen, sodass das andere Kind ihn fangen kann.
Aufgabe 4: Den Ball gegen eine Wand werfen, sodass das andere Kind ihn fangen kann.