Warme Dusche
Was gibt es Wohltuenderes, als sich nach einem anstrengenden Tag unter eine warme Dusche zu stellen? Die „Warme Dusche“ aus netten Worten gibt Kindern ein genauso positives und aufmunterndes Gefühl.
Wertschätzung empfangen und geben
Die „Warme Dusche“ ist eine Gruppenübung, mit der Lehrerinnen und Lehrer in der Schule sowie Übungsleitende im Sportverein die positive Selbstwahrnehmung ihrer Kinder fördern und deren Selbstbewusstsein und das Gemeinschaftsgefühl innerhalb der Gruppe stärken können. Die Kinder bekommen positive Rückmeldungen zu ihren Eigenschaften und ihrem Verhalten. Sie erleben Wertschätzung und geben sie auch weiter.
So gehts
Drucken Sie die Vorlage für die „Warme Dusche“ (PDF 435 KB) in der benötigten Anzahl aus und verteilen diese an alle Gruppenmitglieder. Bitten Sie die Kinder, kurz in sich zu gehen und zu überlegen, was sie an den anderen jeweils toll finden. Zum Beispiel: „Ich mag dein Lachen“ oder „Ich finde, du kannst Mathe gut erklären.“ Anschließend trägt jedes Kind in die dafür vorgesehene Zeile seinen Namen ein und gibt seine Vorlage an den Gruppennachbarn oder die Gruppennachbarin weiter, die dann etwas Nettes darauf schreiben.
Die Vorlage wird so lange weitergereicht, bis am Ende jedes Kind seinen Zettel voller wertschätzender Botschaften über sich in der Hand hält. Das fühlt sich richtig gut an.
Wenn noch Zeit ist
Nach der wohltuenden „Wortdusche“ kann eine kurze Gesprächsrunde folgen. Fragen Sie die Kinder zum Bespiel: „Wie fühlt es sich an, so viele positive Rückmeldungen zu bekommen? oder „War es leicht oder schwer, anderen positive Dinge zu sagen?“ Sie können Sie auch fragen, was sie aus der Übung für sich mitnehmen.
Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!
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