Suchtvorbeugung als Elternaufgabe
Kinder bieten ihren Eltern Anlass für viele glückliche Momente. Aber Mütter und Väter erleben auch Zeiten der Unsicherheit und Sorge und fragen sich vielleicht: Wie schaffen wir es, unsere Tochter oder unseren Sohn sicher auf einem guten Weg ins Leben zu führen? Wie sollen wir reagieren, wenn es unserem Kind einmal nicht so gut geht und wir feststellen, dass es Trost bei anderen Dingen findet wie z. B. Tabak, Alkohol oder illegalen Suchtmitteln?
Die Fachleute sind sich einig: Eltern können Kinder stark machen und damit einem späteren Suchtmittelmissbrauch vorbeugen. Vor allem dann, wenn sie eigentlich denken, dass der Suchtmittelmissbrauch noch gar nichts mit ihren Kindern zu tun hat, weder in der Kindheit und noch im Jugendalter. Schon in dieser Zeit kommt es darauf an, Kindern so viel Sicherheit und Geborgenheit zu geben, dass sie die kleinen und großen Schritte in ein unabhängiges Leben wagen.
Wie Eltern Kinder stark machen
Wenn Kinder stark sind, fällt es ihnen leichter, Nein zu sagen zu Tabak, Alkohol und anderen Suchtmitteln. Eltern können viel dazu beitragen, dass sich ihre Kinder zu selbstbewussten Persönlichkeiten entwickeln. Hier erhalten Sie einige Anregungen.
Sport macht stark
Sie als Eltern sind maßgeblich an der Entwicklung der Persönlichkeit Ihrer Kinder beteiligt. Sportvereine als wichtigste Freizeitbeschäftigung für Kinder und Jugendliche sind imstande diese Entwicklung ebenfalls positiv zu unterstützen. Dort können Kinder nicht nur körperlich stark werden, sondern auch persönliche Stärken entwickeln. Erfahren Sie mehr über die wichtige Rolle, die der Vereinssport bei der Suchtvorbeugung einnehmen kann.
Erste Erfahrungen mit Tabak und Alkohol
Mit der Pubertät ändert sich vieles. Nicht nur für die Kinder und Jugendlichen, sondern auch für die Eltern. Mehr und mehr wollen die Tochter oder der Sohn eigene Wege gehen. In diesem Lebensabschnitt probieren sich die Kinder aus und zeigen, wie risikobereit sie sind. Hier erfahren Sie, wie Sie als Eltern Ihr Kind mit den ersten Erfahrungen mit Tabak und Alkohol unterstützen können.
Interview mit Beraterin Gisela Schuler
In Beratungsstellen finden Eltern und Kinder immer ein offenes Ohr. Familienberaterin Gisela Schuler berichtet im Interview von kleinen Alltagsproblemen bis hin zu Erziehungsfragen. Zum Interview mit Gisela Schuler
Acht Familienabenteuer, die nichts kosten
Lust auf ein Familienabenteuer? Sie wollen mit Ihren Kindern etwas Besonderes erleben, aber Ihnen fehlt die zündende Idee? Wir stellen Ihnen acht kleinere und größere Aktivitäten und Erlebnisse vor, für die es außer Zeit und einer Portion Neugierde nicht viel braucht. Zu den Familienabenteuern
Spielideen für zuhause
Für die Zeit zuhause haben wir Ihnen einige Spielideen zusammengestellt, die Sie mit einfachen Mitteln gemeinsam mit Ihren Kindern spielen können. Egal, ob Sie zuhause ein Erlebnisland schaffen, eine „Stadt – Land – Tier“-Meisterschaft austragen oder eine „Party im Löwengehege“ feiern – für jedes Familienmitglied ist etwas dabei. Zu den Spielideen
Bastelideen für die ganze Familie
Nutzen Sie die gemeinsame Zeit für gemütliche Bastelstunden. Gestalten Sie gemeinsam mit Ihren Kindern kleine Kunstwerke, Dekoration, Spiele oder Geschenke für Oma und Opa. Zu den Bastelideen
In Bewegung bleiben
Kinder brauchen ausreichend Bewegung: für das eigene Wohlbefinden, für gesundes Aufwachsen und nicht zuletzt für die gute Stimmung. Deswegen stellen wir Ihnen hier Tipps, Ideen und Links zusammen, die Ihnen helfen, die Kinder und sich selbst in Bewegung zu bringen.
Zu den Bewegungsideen
Ausgewogen ernähren – gesund aufwachsen
Wer Wert auf eine ausgewogene Ernährung legt, seinen Kindern Aufmerksamkeit schenkt und für ausreichende Bewegung sorgt, legt den Grundstein für eine gesunde und glückliche Entwicklung der ganzen Familie. Wir geben Ihnen einen Überblick darüber, was auf den täglichen Speiseplan von Kindern gehören sollte.
Zu den Ernährungstipps
Rezepte für das Kochen und Backen mit Kindern
Gemeinsam kochen, backen und essen macht Kinder stark. Leckere Rezepte für das Kochen und Backen mit Kindern haben wir Ihnen hier zusammengestellt.
Zu den Rezepten
Unterstützung
Wer denkt, Suchtvorbeugung sei nur etwas für Experten, der liegt falsch. Denn bei „Kinder stark machen“, der Mitmach-Initiative der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), kann jeder mitwirken. Auch Sie als Eltern. Die BZgA und die Fachstellen für Suchtprävention stehen Ihnen jederzeit mit vielfältigen Angeboten unterstützend zur Seite. Zu den Unterstützungsangeboten für Eltern
