kinderstarkmachen: „Kinder stark machen“ Infobrief im September 2023

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„Kinder stark machen“ aktuell

INFOBRIEF 19.09.2023

Illustration dreier Kinder, die unterschiedliche Yogaübungen machen.

Entspannung für Kinder mit Yoga

Liebe Leserinnen und Leser,

passend zum kalendarischen Herbstbeginn hat uns die Yogalehrerin und Entspannungstrainerin Sabine Piecha eine Yogageschichte zum Mitmachen für Kinder geschrieben. Die Geschichte kann sowohl zuhause, im Kindergarten als auch in der Grundschule durchgeführt werden und führt spielerisch an sieben Asanas (Yogaübungen) heran.

Yoga tut Kindern gut und stärkt sie - auch in ihrem Selbstbewusstsein. Mehr über die positiven Wirkungen von Bewegung und Entspannung erfahren Sie in unserem Interview mit Sabine Piecha.

Gemeinsam können Eltern mit ihren Kindern über den „Stress-Check“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) herausfinden, was ihnen in ihrer Freizeit guttut. Wobei können sie gut entspannen und neue Kraft tanken? Beim Sport, Basteln und Spielen? Oder doch lieber beim Chillen und Träumen? Oder bei unserer Yogageschichte, die die Kinder in den Zoo entführt?

Wer nach unseren Anregungen tiefer in die Kinderyoga-Welt einsteigen möchte, kann bei unserer Verlosung mitmachen und mit etwas Glück eines von fünf Familienyoga-Sets gewinnen.

Mit den Weltkindertags-Festen in Köln und Saerbeck endet die diesjährige „Kinder stark machen“-Tour. Wir bedanken uns bei allen Kooperationspartnerinnen und -partnern für die gute Zusammenarbeit.

Viel Spaß bei der gemeinsamen Auszeit zum Loslassen und Auftanken.

Ihr „Kinder stark machen“-Team

Interview

Kinderyoga fördert den Spaß an der Bewegung, entspannt und macht selbstbewusst

Die ehemalige Grundschullehrerin Sabine Piecha arbeitet heute als Selbständige, um anderen Lehrkräften zu zeigen, wie sie Yoga in der Schule integrieren können. Das Wissen erarbeitete sie sich durch eine zweijährige Yogalehrerin-Ausbildung. Zudem ist sie Entspannungstrainerin für Kinder und Achtsamkeitstrainerin. Im Interview erklärt sie, wie Kinderyoga sich vom Erwachsenenyoga unterscheidet, warum es Kinder in ihrem Selbstbewusstsein stärkt und wie es ihnen hilft, sich zu entspannen.

Zum Interview mit Sabine Piecha

Kinderyoga zum Mitmachen!

Illustration eines Jungens im Schneidersitz, der die Yoga-Übung „Schmetterling" macht.

„Ein Tag im Zoo“ – Eine Kinderyoga-Geschichte

Mit unserer Yogageschichte „Ein Tag im Zoo“, mit der wir zu Bewegung und Entspannung gleichermaßen einladen, können auch Sie Kinder spielerisch an Yoga heranführen. Die Yoga-Geschichte, die vorgelesen wird, enthält sieben Asanas (Yogaübungen) und ist bereits für Kinder ab ca. drei Jahren geeignet.

An den markierten Textstellen werden die Yogaübungen vorgemacht und/oder die entsprechend passenden Bildkarten hochgehalten beziehungsweise sichtbar hingelegt. Die Yogaübungen können sowohl zuhause, im Kindergarten als auch in der Grundschule durchgeführt werden.

Zur Yogageschichte „Ein Tag im Zoo“

Stress-Check

Gestalten Sie den Alltag gesund und aktiv und bauen Ruhepausen ein! Die Checklisten der BZgA unterstützen Sie dabei.

Mit dem „Stress-Check“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zum gemeinsamen Ausfüllen gewinnen Eltern und Kinder leicht ein Gefühl dafür, was sie im Alltag stresst und wobei sie sich in bewusst gesetzten Ruhepausen am besten entspannen können.

Hier können Sie die Checklisten kostenlos herunterladen.

Tour

Singa Gätgens mit der lebensgroßen WDR-Maus

Tourende beim Weltkindertag in Köln und Saerbeck

Mit den beiden Weltkindertags-Festen am 17. September in Köln mit Singa und der Maus und am 24. September in Saerbeck geht die diesjährige „Kinder stark machen“-Tour der BZgA zu Ende. Wir bedanken uns herzlich bei allen Kooperationspartnerinnen und -partnern, die für das Gelingen der vielen tollen Veranstaltungen gesorgt haben.

Zu den Tourstationen 2023

Verlosung

Familienyoga-Karten-Set mit Bild von Mutter und Kind im Schneidersitz

Gewinnen Sie ein Familienyoga-Set

Die Verlosung ist abgeschlossen.

Dieser Infobrief wird versendet vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit
Maarweg 149-161, 50825 Köln

www.bioeg.de

Kontakt: service@kinderstarkmachen.de
Infotelefon 06173 - 702729

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