Liebe Leserinnen und Leser,

in unserer modernen, digitalen Welt sind wir oft rund um die Uhr „online“. Wir haben verlernt, uns bewusst „offline“ zu schalten. Wie wäre es, wenn Sie für sich und Ihre Kinder einfach mal „Nichtstun“ in den Terminkalender eintragen? Dazu braucht es in unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft sicherlich eine Portion Mut. Aber die ist wichtig, denn Eltern und Kinder schöpfen aus Ruhepausen neue Kraft.

Im Interview mit dem Psychologen und Buchautor Dr. Rüdiger Maas erfahren Sie, wie wichtig Auszeiten für Sie und Ihre Kinder sind und warum Langeweile Kinder stärkt und ihre Kreativität fördert.

Kinder benötigen nicht ständig Anreize dafür, was sie tun könnten. Aber wie sieht es mit der Umsetzung in einem Familienalltag aus, in dem Handy & Co längst dazugehören? Feste Regeln zur Mediennutzung für Kinder sind wichtig und können helfen. Wir geben Ihnen einen Überblick über die Empfehlungen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).

Spielspaß ganz ohne digitale Geräte bringen Brettspiele. Wir verlosen zehn klassische Kinderspiele-Sammlungen. Und wer Lust auf Entspannung hat, kann die Pizza-Massage ausprobieren. „Kinder stark machen“-Botschafterin Singa erklärt, wie es geht.

Viel Spaß bei der medienfreien Familien-Auszeit!

Ihr „Kinder stark machen“-Team